GUEST'S VOICE
ゲストの声
＜ いただいたお声を原文そのままで掲載しております ＞
＜いただいたお声を原文そのままで掲載しております。＞
4０代・女性
ご職業：医師
トレーニングを始めた理由
デスクワークが多いため、体が硬くなってきたのと、４０代になり、体型が気になったので始めました。
トレーニングをしていてよかったこと
一番は３０代の頃よりも今のほうが体調が良いことです。最近ではマスターストレッチを週１回、トレーニングを週１回やっていますが、悩みだった肩こりや首の痛みが軽くなりました。
歳をとってもハイヒールが履けるようにトレーニングを続けたいです。
3０代・ご夫婦
ご職業：弁護士/主婦
トレーニングを始めた理由
夫婦共に体型が気になりなり始め、何か運動を始めたいと思って体験レッスンに申し込みました。
本格的なトレーニングは初めてでしたが、それぞれの目標（夫：格好いい身体になりたい 妻：ボディラインを整えたい）に向けて無理のないメニューを作ってもらえたので安心してスタートできました。
トレーニングをしていてよかったこと
体型が少しずつ変わってくるのは嬉しいですし、トレーニング後は気分爽快で、子育てのよい息抜きになっています。また、夫婦でトレーニングをすると「相手より良い結果を出したい」というささやかな対抗心もあり、楽しく通えるのでオススメです。２人とも無趣味なので、家での共通の話題ができたのも良かったですね。
６０代・ご夫婦
ご職業：ご退職/主婦
トレーニングを始めた理由
老後を元気で楽しく。足腰が弱くては外に出るのも、楽しくもできない。そして主人の退職をきっかけに2人でと。
トレーニングをしていてよかったこと
マンツーマンで自身の弱い部分を理論的に教えていただけると同時に指導して下さるので分かりやすい。使っていない筋肉を正しく使えるよう、また日ごろの調子の悪さも聞いていただける。
まだ4ヶ月ですが、姿勢歩き方に気をつけ、やらなかった運動もできるようになった。
５０代・女性
ご職業：歯科医師
トレーニングを始めた理由
歳を重ねてゆくうちに、なんとなく筋力の衰えを感じるようになったから。
トレーニングをしていてよかったこと
①仕事をしていて、昔にはあった腰痛や背中の痛みや肩こりなどが軽減したこと
②体のあちこちがしぼられたこと。（昔よりは）
③疲れにくくなったこと。
６０代 ／４０代・母娘
ご職業：会社経営
トレーニングを始めた理由
体力づくりと健康維持のために娘と２人で通い始めました。
トレーニングをしていてよかったこと
わずらわしい運動もトレーナーさんがやさしく厳しく的確に指導して下さるおかげで、あっという間に過ぎてしまう楽しいひとときです。娘と通い続けていますのでコミュニケーションもとれて大切な時間を過ごさせて頂いています。
３０代・男性
ご職業：IT会社経営
トレーニングを始めた理由
ダンスを習っているのでO脚だったり身体が硬かったのを何とかしたかった。ネットなどで色々調べたのですが、これといって良さそうなものはなかなか見つからなかったのですが、マスターストレッチとインディバを組み合わせたこのパーソナルジムを見つけたときはこれだと思いました。
トレーニングをしていてよかったこと
パーソナルジムだと筋肉の使い方や身体の状態など細かいところまでしっかりみてもらえ、疑問点にも答えてもらえるため、これが正しい方法だと納得しながらトレーニングできている。実際...始めた頃と比べるとO脚がかなり改善され、背中もかなり柔らかくなって骨盤の前傾も出来るようになってきた。また、マスターストレッチでの動きに慣れてくるにしたがって、ダンスのポーズ、ラインも綺麗になってきた。効果を感じているので今後も続けていきたいと思っています。
６０代・女性
ご職業：主婦
トレーニングを始めた理由
体を動かす機会が減り、膝・背中にも不安を感じたため。また、医師からも更年期の自律神経のバランスの崩れに筋トレが効果的と勧められたため。
トレーニングをしていてよかったこと
マンツーマンなので、体の状態に合わせ、無理なく調整して指導して頂けるのでやる気アップし続けられている。街中を歩いていて、ウインドウに映る自分の姿を見、猫背になっていないか意識するようになった。
孫が増え、『イクバア』としての出番が多くなり、抱っこしたりする事が多くなりましたが腰痛も出ず、着実に筋力がついている実感があり、体力に不安なく元気に孫育てできていること。