GYM MENU

ご入会されたコースによってご希望のメニューを組み合わせることが可能です

30分・45分コース ジムメニュー1つ

  60分コース   ジムメニュー1~2つ

  90分コース   ジムメニュー1~3つ

ウェイトトレーニング

正しい動きに負荷をかけ、筋力・体力・心肺機能の衰えを改善しましょう。

筋肉量を増やすことで代謝も上がり、太りづらい身体に変わります。

加圧トレーニング

血流を制限する加圧トレーニングは、血管の柔軟性を高め、短時間で多量の成長ホルモンを分泌させます。

指先の冷えやむくみの改善、美容効果も期待できます

パーソナルストレッチ

トレーナーによる的確なストレッチで、筋肉の柔軟性や関節の可動域を高めます。腰痛や肩こりがある方は、ストレッチでほぐしてからトレーニングを行うことで、相乗効果が期待できます。

マスターストレッチ

”伸ばしながら鍛える”イタリア発のトレーニングです。特に下半身のお悩み(O脚X脚、むくみ、柔軟性の向上)に効果的で、ゴルフなど股関節が重要な競技のパフォーマンスアップにも有効です。

​パーソナルヨガ

マンツーマンで、「正しくできている」ことを確認しながら安心して進んでいきましょう。柔軟性を高めながら自分の体と呼吸に集中することで、心も体もリセットできます。個室なので他人の目を気にせずリラックス効果も。

インディバ

身体を芯から温め、筋肉をほぐします。汗をかきにくい方や、冷え性の方には特におすすめです。体温が上がることで内臓機能や自律神経の正常化更年期や生理痛の緩和期待できます

ボトムツイスター

空気圧で骨盤を締めながら、同時にEMSで腹筋運動を行います。出産や加齢により、骨盤が広がった感覚やインナーマッスルが低下した感覚がある方には特におすすめです。

 
SALON MENU

サロンメニューのみの​ご利用も可能です

​各施術料は[料金]ページをご覧ください

インディバセラピー

細胞から身体を温め、本来体が持つ機能を取り戻します。体の中に熱を発生させることから”深部加温”と呼ばれ、医療やスポーツの現場でも使われています。

体なら「冷え・むくみ」「代謝改善」「免疫力向上」、お顔なら「眼精疲労」「リフトアップ」などさまざまな効果が期待できるトリートメントです。

サウナや岩盤浴と異なり、長時間に渡って効果が持続します。

​リンパマッサージ

アロマオイルを使用したオールハンド施術。リンパに沿ってこりや疲れが気になる箇所を重点的にケアするオーダーメイドマッサージです。

老廃物の排出を促進し、全身のむくみ・疲れを解消します。

Before

After

​※1回の施術によるものではありません

ドクター ピュール

Dr.PURフェイシャルケア

多くの医師たちによる実績と、エビデンスに裏付けられたテクノロジーで作り上げた最高峰のエイジングコスメ。

そんなDr.PURでクレンジングからパックまで行う贅沢なコースです。

ホームケア商品の取り扱いも行っております。

 営 業 時 間 

月~金 9:00-22:00

土日祝 8:00-20:00

(​電話受付 10:00-19:00)

〒106-0031

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